時間はない、１秒でも削り取れ。
タンパク質は摂れない。
１日９０g
体重１ｋｇあたり1.4g
医師の指示より少し多い。
摂取量の６０％は朝に摂る。
医師からの条件は1日１時間。 週７時間でいいのか？ 金曜日を休養日としてその分を他の日に回す。 週３日８０分走れる日が作れる。 約束は守っていることになるだろうか。
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