時間はない、1秒でも削り取れ。
医師からの条件は1日1時間。
週7時間でいいのか?
金曜日を休養日としてその分を他の日に回す。
週3日80分走れる日が作れる。
約束は守っていることになるだろうか。
タンパク質は摂れない。
1日90g
体重1kgあたり1.4g
医師の指示より少し多い。
摂取量の60%は朝に摂る。
「TT中毒者」
そう伝えると
「じゃあ質問です。TT世界戦で最多優勝者は誰でしょう?」
的なクイズを出してくる人がいる。
そういう人はアル中に
「5大シャトーとは?」
とか聞くのだろうか。
腎臓の機能が低下している。
医師から提案された練習時間は一日60分、強度は軽めで。
食事はタンパク質をなるべく採らないようにと。
十分だ、それでも走る。
中毒者だから。
医師からの条件は1日1時間。 週7時間でいいのか? 金曜日を休養日としてその分を他の日に回す。 週3日80分走れる日が作れる。 約束は守っていることになるだろうか。